Don\’t worry be happy

Archive for the ‘Stress’ Category

 

5 GEJALA STRES DAN CARA MENGHILANGKANNYA

Ada beberapa macam gejala dari stress yang tanpa anda sadari terdapat dalam diri anda. Dalam hal ini maka saya akan memberikan cukup 5 buah saja dari gejala dan cara menghilangkan stress dalam diri anda dengan cara saya.

5 GEJALA STRES PADA DIRI ANDA

1.Susah tidur.
2.Bingung atau Lupa akan hal apa yang ingin anda lakukan. ( bagi para Manula hal ini bukanlah stress tetapi PIKUN )
3.Fikiran kacau atau gampang terbawa emosi.
4.Susah makan ( bagi para Mahasiswa Rantau ini bukanlah gejala stress tetapi melainkan sesuatu yang berkaitan erat dengan akhir bulan atau tanggal tua sehingga belum ada transferan yang masuk ke rekening anda dari orang tua atau wali anda…hehehe )
5.Gampang TERTAWA atau MENANGIS pada saat yang tidak tepat. Misalnya anda TERTAWA terpingkal-pingkal pada saat menonton film yang sangat sedih. Jika hal yang satu ini terdapat pada diri anda maka saya sarankan untuk segera menghubungi pihak Kejiwaan terdekat….mungkin stress anda sudah akut atau mendekati tingkat tertinggi dari stress yaitu GILA.

5 CARA UNTUK MENGHILANGKAN STRES

1.Cobalah untuk tetap tenang,
2.Minum air putih yang banyak.
3.Istirahat yang cukup.
4.Berdoa kepada TUHAN minta biar stresnya hilang permanent.
5.Isi hari anda dengan kegiatan yang sesuai hobi anda, misalnya dengan olahraga memancing siapa tahu anda akan mendapat inspirasi membuat sinetron atau film tentang ke-stresan anda.

Sekian gejala dan cara menghilangkan stress dari saya, semoga anda berkenan. Jikalau ada dari anda yang menganggap hal-hal yang saya ungkapkan diatas tidak bermutu atau norak jangan dimasukkan kedalam hati karena saya takut anda nanti jadi tambah stress. Mungkin ada sedikit hal yang berguna itu akan menjadi pahala tersendiri bagi saya. Hidup ini hanya satu kali, jangan biarkan stress menguasai diri anda. Setelah membaca apa yang saya tulis di atas, saya harap anda maklum karena hanya orang yang stress yang tidak bisa memaklumi orang lain. Jalani hidup anda dengan kebahagiaan dan kasih saying yang cukup, jangan terlalu banyak…mengapa??? Karena anda bisa semakin STRESS dibuatnya…hehehehehehehe

® Eenkid 2007, June 12th

Iklan